Informazioni sul libro: 2017 / Uno dei modi più sicuri ed efficaci per sbarazzarsi del dolore muscolare è lo stretching regolare, che puoi fare ovunque, in qualsiasi momento e senza attrezzature speciali. Questo libro unico presenta centinaia di esercizi unici per aiutare a ripristinare il corpo e renderlo flessibile, in forma e sano. La pubblicazione contiene una descrizione chiara e dettagliata degli importanti principi di anatomia e fisiologia, salute e, ovviamente, corretto stretching. Il libro presenta modi per riprendersi dalla malattia utilizzando lo stretching. Un gran numero di illustrazioni dettagliate ti permetteranno di eseguire gli esercizi in modo semplice, rapido e corretto fin dalla prima volta. Questo libro è un must per gli appassionati di fitness e per i professionisti. Salute, corpo in forma: ecco cosa otterrete leggendo questa edizione da collezione.