Informazioni sul libro: anno / Usiamo la parola “stress” così spesso, ma raramente pensiamo a cosa c'è dietro. Cos’è veramente lo stress? È un bene o un male? È adrenalina nel sangue o confusione nervosa? O forse entrambi? Dopotutto, lo stress ha molte facce. Quali sono le conseguenze dello stress cronico? Dobbiamo combatterlo e come? Il libro parla dello stress dal punto di vista della fisiologia, della medicina, della psicologia e della psicoterapia. L'autore, medico e psicoterapeuta, offre consigli pratici e semplici esercizi per aiutare ognuno ad analizzare e comprendere la propria situazione di vita per iniziare finalmente ad affrontare questa piaga del nostro tempo e le sue conseguenze di vasta portata.