Acerca del libro: 2022 / Si la vida te parece insoportable, no te apresures a culpar al mundo entero, a tu jefe o a un transeúnte al azar quien te pisó descuidadamente en la pierna. Y definitivamente deja de culparte de todo. Para mejorar su vida, no necesita buscar otro planeta, provocar un escándalo o comer estrés: simplemente abandone los malos hábitos de pensamiento. Son ellos, y no usted ni las personas que lo rodean, los culpables de la mayoría de sus problemas. Un libro de Daniel Fryer, uno de los principales expertos en el campo de la TREC (terapia racional emotiva conductual), le ayudará en el camino desde los malos hábitos hasta los útiles. Aprenderá sobre cuatro actitudes que le impiden disfrutar de la vida y sobre. sus alternativas útiles. En seis semanas, al completar tareas simples e interesantes y pensar en las respuestas a las preguntas que hace el autor en el libro, cambiará gradualmente y finalmente encontrará la armonía consigo mismo y con el mundo. Y ya no habrá lugar en tu vida para la insatisfacción, el estrés, la procrastinación y los dulces poco saludables.!