Acerca del libro: 2012 / Los chinos señalan que la serpiente no come durante todo el invierno, pero tiene una longevidad envidiable. Las tortugas consumen poca comida y tienen la longevidad más larga que cualquier animal; algunos atribuyen esta longevidad a comer una pequeña cantidad de comida. Tales creencias sugieren que comer más alimentos conduce a problemas relacionados con la salud, y limitar la ingesta de alimentos mejora la salud; para entrar en el estado Bi Gu, es necesario realizar ejercicios de Chi Gong o técnicas especiales de respiración; Una de las técnicas famosas es la “respiración de tortuga”, un ejercicio que imita la respiración superficial de una tortuga. De lo anterior, muchos pueden confundir Bi Gu con el ayuno regular o pueden concluir que Bi Gu es sólo para perder peso o limpiar el cuerpo. Ciertamente. Bi Gu puede ayudarte a perder peso y limpiar el cuerpo, pero este no es su único propósito. El objetivo principal de Bi Gu es mantener el estado de Chi Gong para que el cuerpo pueda equilibrarse automáticamente..