Informazioni sul libro: anno / Il nome training autogeno, o autotraining, deriva dal greco autos "me stesso" e gennao "partorisco". Il training autogeno è ampiamente utilizzato come mezzo di autoregolazione mentale umana, nonché come metodo psicoterapeutico utilizzato per trattare varie malattie, non solo di origine funzionale, ma anche organica. La pratica dimostra che chiunque può padroneggiare gli esercizi di base del training autogeno. Il training autogeno è interessante perché ognuno troverà un livello di difficoltà a lui accessibile e potrà ottenere un ritorno proporzionale allo sforzo speso. I più alti livelli di training autogeno e varie forme di autoipnosi sono a disposizione di chiunque sia pronto a lavorare costantemente, giorno dopo giorno, per raggiungere i propri obiettivi....