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  • MediaDB / «Meglio dello yoga. Ginnastica per tutti i giorni" Lana Paley: scarica fb2, leggi online

    Informazioni sul libro: 2011 / La serie di esercizi proposti nel libro è stata sviluppata da Lana Paley insieme al famoso reumatologo P.V. Evdokimenko. Questa è una ginnastica a tutti gli effetti volta a migliorare la salute di tutto il corpo. Gli esercizi sono progettati tenendo conto del fatto che verranno eseguiti da persone senza alcuna preparazione fisica. Tutto ciò che ti viene richiesto è il desiderio di essere sempre sano. Con l'aiuto di questa ginnastica puoi mantenere la giovinezza, acquisire salute, rafforzare tutti i muscoli del corpo e correggere la postura. Inoltre, i cambiamenti inizieranno a farsi sentire dopo la prima lezione.…