Informazioni sul libro: 2017 / Per qualsiasi azione - dormire, assumere farmaci, trattative d'affari e molte altre - c'è il momento più appropriato. Michael Breus, specialista in cronobiologia, lo spiega con l'orologio biologico integrato nel corpo di ogni persona. Determinando il tuo cronotipo mediante un test, puoi migliorare significativamente la tua salute, il tuo benessere e la qualità della vita con modifiche minime alla tua routine quotidiana. Pubblicato in russo per la prima volta.