Acerca del libro: 2022 / ¿Cómo perder peso y mantener el resultado? ¿Qué tan saludables son las vitaminas, la leche, la carne, el pescado y los superalimentos? ¿Necesitas caminar 10.000 pasos al día? ¿Cuánto sueño necesitas y cuáles son los peligros de la falta de sueño? ¿Qué tan dañino es el alcohol? ¿Cómo frenar el proceso de envejecimiento? ¿Son beneficiosos el cardio y el detox? ¿Cómo mantenerse saludable? ¿Qué necesita saber sobre el sistema inmunológico? Este libro le ayudará a ordenar los datos confusos y encontrar la verdad. Lleno de las últimas investigaciones y salpicado de consejos útiles, puede que no le salve la vida, pero sin duda la hará más saludable y más duradera. Graham Lawton recibió una licenciatura en Bioquímica y una maestría en Comunicación Científica del Imperial College de Londres. Ha ganado premios por sus publicaciones y proyectos editoriales en New Scientist. Vive en Londres. Diseño de publicación guardado en formato PDF A4..