Acerca del libro: 2013 / Los malos hábitos son nuestros compañeros casi desde el momento del nacimiento hasta la muerte. Algunos de ellos parecen bastante inofensivos a primera vista. En realidad, ¿qué tiene de malo morderse las uñas mientras se preocupa por un examen o comerse un pastel extra mientras está sentado frente al televisor por la noche? Fumar o la adicción al alcohol es otra cuestión: todos sabemos el daño que tales adicciones causan al cuerpo, pero a pesar de esto, a veces no podemos dejarlas, esperando en el fondo que no nos pase nada malo. Intentemos descubrir qué deberían considerarse realmente malos hábitos, comprender cómo se forman y, lo más importante, descubrir cómo deshacernos de ellos..