Acerca del libro: 2015/95 por ciento de las personas tienen pensamientos paranoicos, suicidas, depresivos, ansiosos y obsesivos todos los días . Entonces, ¿por qué todavía no nos hemos convertido todos en pacientes de psiquiatras? La respuesta es simple: podemos tomar esos pensamientos no tan en serio como estamos acostumbrados. Nuestro cerebro está diseñado de tal manera que nos resulta más fácil insistir en lo malo, buscar en nosotros mismos la causa de todos los problemas. que notar lo bueno en nosotros mismos y en los demás. Por lo tanto, la mayoría de las veces estamos insatisfechos: con nuestra apariencia, fracasos en el trabajo y en nuestra vida personal, inconsistencia con nuestras propias ideas sobre una persona ideal... Nos preocupamos tanto por quién dirá o pensará sobre nosotros que lo olvidamos. disfrutar la vida, por no hablar de gestionarla. Como resultado, nuestros complejos aumentan día a día y nuestra autoestima disminuye. Los pensamientos que arruinan nuestro estado de ánimo son llamados "virus del pensamiento" por la famosa psicóloga y escritora noruega Hanne Brourson. Como quejosos eternamente insatisfechos, nos convencen de que somos unos perdedores, indignos de amor, admiración o una vida mejor. Al escucharlos, nos desanimamos y perdemos la fe en nuestras fuerzas. Hanne Brourson nos ofrece una forma eficaz de mejorar nuestros pensamientos. ¡Las sencillas y útiles recomendaciones del autor han ayudado a miles de personas a decir adiós a la incertidumbre para siempre y ser más felices!.