Informazioni sul libro: 2021 / Quando le emozioni, come uno tsunami, assorbono una persona e lei perde il controllo, il pensiero appare nella disperazione: “Come spegnerle ?” Ma cosa accadrebbe se questo folle sogno diventasse realtà? Cosa succederebbe se una persona disperata smettesse del tutto di provare sentimenti? La vulnerabilità e l'emotività ci rendono “deboli”: questo è ciò che pensa la maggioranza. E molti si sforzano di padroneggiare perfettamente le espressioni facciali, di avere il coraggio di rimettersi in sesto e reagire, trattenendo lacrime insidiose. Tuttavia abbiamo bisogno di emozioni. Devi solo capire cosa stanno segnalando. Questa guida concisa e pratica ti aiuterà a colmare il divario tra il tuo corpo e la tua mente. Capirai cosa c'è dietro i tuoi sentimenti, come distinguerli e cosa farne. Una semplice teoria è supportata da esercizi pratici, attraverso i quali diventi consapevole delle tue emozioni, pensieri e desideri.