Informazioni sul libro: 2018 / Nella nuova raccolta, Sergei Bubnovsky ha raccolto i suggerimenti e gli esercizi più utili che allevieranno il dolore in caso di emergenza, aiuta a mantenere la salute e a prevenire molte malattie Nella prima parte del libro imparerai come alleviare da solo, senza farmaci o interventi chirurgici, i seguenti dolori: mal di testa, dolori muscolari, dolore al ginocchio, dolore all'anca, mal di schiena e lombalgia. . Puoi alleviare rapidamente le tue condizioni in casi di emergenza, senza aspettare l'arrivo del medico. La seconda parte del libro è stata creata appositamente per coloro che amano trascorrere i fine settimana o le vacanze fuori città, in campagna o in villaggio. Il dottor Bubnovsky parla di come rendere una vacanza in campagna il più vantaggiosa possibile per la salute, quali procedure sanitarie possono essere eseguite durante il soggiorno alla dacia, come avere tempo per rilassarsi e recuperare completamente durante il fine settimana, cosa fare alla dacia in inverno questa collezione sarà particolarmente utile ai proprietari di case di campagna o cottage estivi, alle persone con malattie muscolo-scheletriche, ai giardinieri dilettanti e a tutti coloro che desiderano ripristinare o mantenere la propria salute..