Acerca del libro: año / No es ningún secreto que uno de los indicadores más importantes de la condición física de nuestro cuerpo es una buena flexibilidad. Pero, ¿cómo lograr y mantener esta “buena” flexibilidad en las condiciones de la tecnocracia moderna y la contaminación ambiental? El propósito de este manual es enseñar esos “simples” complejos diarios de rehabilitación y prevención que nos ayudarán a mantener el cuerpo y la mente en forma. mejorando la flexibilidad.