Informazioni sul libro: 2014 / Come sapete, lo yoga non solo conferisce al corpo una straordinaria flessibilità, ma contribuisce anche a un miglioramento generale del benessere. Il libro proposto si concentra specificatamente sulle proprietà curative dell'antica pratica. Il suo principale vantaggio è che gli esercizi in esso descritti sono accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di allenamento. All'interno troverai consigli dettagliati sull'esecuzione delle asana, sulla corretta respirazione e sulla giusta combinazione di posizioni curative per migliorare la tua salute. Grazie a questa pubblicazione, ti libererai dell'insonnia e dell'affaticamento cronico, dei dolori costanti alla schiena e al collo, ridurrai gli attacchi di ansia e migliorare anche la tua figura. Il libro ti permetterà di tenere sotto controllo le manifestazioni dei sintomi del diabete, i disturbi del sistema cardiovascolare, aiuterà a migliorare il funzionamento del sistema digestivo e riproduttivo, sarà particolarmente utile per le donne che entrano nel “periodo della maturità” - spiacevole le sensazioni dovute alle fluttuazioni dei livelli ormonali diventeranno impercettibili Eseguendo gli esercizi sul sistema yoga di questo libro, non solo ti libererai di molte malattie spiacevoli, ma sarai in grado di trovare la tranquillità e imparare a vivere in armonia con te stesso. e altri!