Informazioni sul libro: anno / Il libro di testo offerto al lettore di massa è una presentazione accessibile delle basi della boxe. Sotto l'influenza dei carichi di allenamento nel processo di boxe, il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, vengono sviluppate varie qualità e abilità motorie, in particolare velocità, forza, precisione e coordinazione dei movimenti e, di conseguenza, vengono attivate tutte le principali funzioni vitali. L'effetto positivo della boxe ci permette di considerarla non solo come uno sport, ma anche come un sistema di sviluppo e miglioramento personale.