Informazioni sul libro: 2006 / Compassione: empatia per le altre persone e desiderio di liberarle dalla sofferenza. Ma come imparare la compassione? Come trasformare l'egoismo in generosità? Sua Santità il Dalai Lama parla in modo semplice e potente della pratica buddista quotidiana della compassione e mostra che il percorso verso la compassione passa attraverso la meditazione. Composto da conferenze tenute dal Dalai Lama nel 1999 a New York, Open Heart è un'introduzione alle pratiche spirituali di base del buddismo tibetano. Il libro offre un corso di meditazioni, dalle più semplici a quelle che richiedono elevate abilità, e introduce il lettore alla psicotecnica che consente agli aderenti di varie fedi di cambiare la propria coscienza, aprire il proprio cuore e pacificare le emozioni distruttive. Tali pratiche possono essere svolte in qualsiasi tempo libero, trasformando una mente senza scopo e irrequieta in una mente disciplinata e aperta..