-
MediaDB / «Ultra. Come cambiare la tua vita a 40 anni e diventare uno dei migliori atleti del pianeta" Rich Roll: scarica fb2, leggi online
Informazioni sul libro: 2016 / Questo è un libro motivazionale. L'autore è oggi uno dei migliori atleti del pianeta, incluso nella lista dei 25 uomini più forti del mondo, partecipante a gare ultra, inclusa l'Hawaiian Epic5 (cinque distanze Ironman in una settimana) - qualche anno fa ha ha lottato con l'eccesso di peso e la mancanza di respiro e, prima ancora, con l'alcolismo. Il segreto della trasformazione sta nel passaggio al cibo vegano, all'esercizio fisico, ma, soprattutto, nel modo in cui ha trovato la motivazione per tutto questo. Questo libro è la storia della completa trasformazione fisica e spirituale di una persona, dimostrando che chiunque può diventare "ultra". .” In russo pubblicato per la prima volta.