Acerca del libro: 2013 / Ekaterina Mirimanova, autora del sistema de pérdida de peso más popular en Rusia durante los últimos cinco años - "Minus 60" - presenta un nuevo libro de recetas para los seguidores de su sistema. 100 platos para cada comida (desayuno, almuerzo y cena) te ayudarán a diversificar tu menú en el proceso de adelgazamiento. Te olvidarás de las dietas estrictas, de excluir de tu dieta los alimentos grasos, ricos en almidón y dulces. Este libro contiene recetas de tartas, pastas y ensaladas con mayonesa. ¿Cuál es el secreto? ¿Cómo puede ayudar esto a perder el exceso de peso? Nada complicado: lo principal es seguir unas sencillas reglas. Y también almorzar y cenar de acuerdo con la lista de compras que figura en el libro. Y entonces tu resultado será tan excelente como el de la propia Ekaterina, que perdió 60 kg hace varios años y se mantiene en excelente forma hasta el día de hoy, así como el de más de tres millones de sus seguidores. Perder peso con el sistema Minus 60 no solo es rápido y eficaz, sino también muy sabroso!