Informazioni sul libro: anno / Informazioni sulla raccolta Trent'anni fa, le persone conoscevano il proprio corpo e la salute solo ciò che sentivano da un biologia insegnante e un terapista locale. Solo pochi pensavano di correre una maratona o di scalare l’Everest. Si è scoperto che con lo sviluppo della società si sviluppa anche la volontà delle persone di assumersi la responsabilità della propria salute. E la cultura fisica progredisce insieme alla cultura umana. E ora milioni di persone corrono, trascorrono tutto il loro tempo libero preparandosi per l'Ironman, andando in piscina alle sei del mattino. Nell'era dell'informazione, il trionfo dello spirito e del corpo umano deve essere supportato dalla corretta conoscenza. In Russia l’industria del libro è in ritardo in materia di sport. Dobbiamo raccogliere informazioni da Internet e utilizzare i consigli degli amici. Abbiamo deciso di colmare questa lacuna: abbiamo trovato, letto, tradotto e riassunto i libri più preziosi per chi è attivamente coinvolto nello sport. Ecco 11 dei migliori libri sullo sport e salute in uno, 8 dei quali non sono tradotti in russo. L'unica raccolta sugli sport che formerà una comprensione sistematica di come funziona il tuo corpo, quale tecnica è ottimale, come evitare infortuni, quale alimentazione è appropriata per il tuo livello di responsabilità. La raccolta include un riepilogo della salute e il giusto insieme di allenamento ("Come non morire...", "Sport dopo i 50...", "Più veloce, più in alto, più forte..."), nonché riassunti di libri sulla corsa, il triathlon, l'allenamento della forza ("Bibbia della corsa" , "Allenamento di potenza", "Allenamento di forza"). È difficile immaginare un regalo più prezioso, pratico e utile per te stesso.