Acerca del libro: 2015 / El manual está dedicado al trabajo psicoterapéutico con el fenómeno psicológico identificado y descrito por el autor - “esfuerzo vacío" . El esfuerzo vacío consiste en un intento de controlar arbitrariamente la actividad mental involuntaria. Ilustra cómo el esfuerzo vacío interviene en la formación de diversas experiencias negativas, tanto saludables como psicopatológicas. Está demostrado que el esfuerzo vacío siempre va asociado a un sentimiento de dolor mental y a un fuerte estrés psicológico. Se considera que los métodos psicoterapéuticos pueden "desactivar" los esfuerzos vacíos y, por lo tanto, proporcionar un rápido efecto de "alivio del dolor". El libro está escrito en forma de conferencias impartidas a una audiencia mixta formada por psicólogos y psiquiatras..