Informazioni sul libro: 2022 / Questo libro è una vera enciclopedia per coloro che vogliono perdere peso o stanno semplicemente pensando al proprio comportamento alimentare La nutrizionista professionista Anastasia Egorova analizza i principali miti associati con la nutrizione. Il glutine e il lattosio sono così pericolosi e perché gli integratori alimentari hanno effetti collaterali? Quali malattie impediscono di perdere peso e quali esami è necessario fare prima di iniziare il percorso verso la dimagrimento? Come puoi sapere se hai un disturbo alimentare e, se sì, che tipo di disturbo? Infine, come perdere peso effettivamente? Il libro parla di cose complesse in un linguaggio accessibile e contiene molto umorismo. Il postulato principale dell’autore è che non ci sono divieti o cibi dannosi, il cibo dovrebbe essere gustato!